Sì, l’intensificazione improvvisa dell’attività fisica aumenta il rischio di infortuni perché l’organismo non ha il tempo di adattarsi allo sforzo eccessivo, portando a stiramenti, strappi muscolari e tendiniti, infortuni legati a microtraumi ripetuti o patologie da sovraccarico. Per prevenire ciò, è fondamentale una preparazione graduale e un adeguato recupero, che permettano a muscoli, tendini e ossa di adattarsi allo stimolo
Quando l’attività fisica si intensifica improvissamente, possono aumentare gli infortuni
