Mangiare distrattamente, ad esempio mentre si guarda la televisione o si usa il telefono, può portare a non percepire correttamente i segnali di sazietà, e quindi a sentire di nuovo fame poco dopo aver mangiato. Questo accade perché la distrazione impedisce al cervello di elaborare e memorizzare l’esperienza del pasto, un aspetto importante per il senso di sazietà.
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