Gli incubi notturni rappresentano un fenomeno che interessa tutte le età e celano implicazioni profonde sulla salute mentale e fisica. I sogni, infatti, sono influenzati da ansia, stress ed eventi traumatici. Gli incubi notturni si manifestano soprattutto nella fase del sonno REM, quella più profonda che consente alla mente di riposare. In presenza di numerosi risvegli, quindi, ci si sentirà stanchi e senza forze.
Ascolta il Gr Salute e Benessere
